новости веб-чат СЕРДАЛО карта заставка
 







  Общенациональная газета Республики Ингушетия Сердало  


  Общенациональная газета Республики Ингушетия Сердало
 

  4 страница

ОБЩЕНАЦИОНАЛЬНАЯ ГАЗЕТА РЕСПУБЛИКИ ИНГУШЕТИЯ

Выходит с 1 мая 1923 года; № 21 (9788), среда, 14 февраля 2007 года

Эликсир долголетия
(Окончание.
 Начало в № 20)
Так нельзя, изнашивается организм (ночью надо спать, а днем делать все дела). Это несогласованность с природными ритмами. Поколения наших предков не ведали об этих природных ритмах и все, что делалось, делалось неосознанно. Поколения наших предков жили в тесном общении с природой, жили и работали синхронно природным ритмам. Вставали с утренней и засыпали с вечерней зарей. Каждое время года имело свой трудовой настрой, свой ритм жизни. Почему? Еще сравнительно недавно все необходимое человеку для жизни было воочию конечно: догорала свеча, кончалась вода, топливо и запасы пищи. И все это человек должен был возобновлять сам, физическим трудом.
Тогда не было нынешних проблем, таких как: уменьшение объема двигательной активности (гиподинамия), увеличение нервно-психического и других видов стресса, химическое загрязнение внешней и внутренней среды и т.д. Здоровая земля является важнейшим фактором здоровья живущих на ней людей. Если человек губит природу, он тем самым губит самого себя. Если же человек плохо заботится о своем здоровье, он и к окружающей его среде относится так же. В этих порочных обратных связях повинен сам человек. Если не будет здоровья, то не будет и долгожителей. В Малгобеке находится уникальный парк, занимающий площадь более 20 га.
Веками испытанный метод очищения воздуха – насаждения парков, садов, рощ, разбивка газонов. Один гектар парка (леса) очищает в год 18 миллионов кубометров воздуха. А каждый человек хочет быть здоровым, жить долго. Так давайте подумаем о парке, подумаем о том, как продлить его существование. Почти все деревья парка устарели, высыхают (падают сами, их пилят, другие согнулись как престарелые старушки). Как и человеку, деревьям нужно потомство, то есть места погибших деревьев должны занять саженцы. Я вопросы, касающиеся парка, поднимал в своих газетных статьях: «Где же вы, друзья и защитники нашей природы?», «Природа нас защищает, а что мы». Где взять саженцы? Я уверен, что в этом вопросе может помочь малгобекский лесхоз, который на хорошем счету. А кто будет сажать саженцы? Рабочие парка и школьники города. Школьники города никакого участия в природоохранной работе не принимают (а они постоянные гости парка, и разбитые бутылки на аллеях парка дело их рук). Городу нужен чистый воздух, а его загрязняют автомобили.
В 40-х годах ушедшего века я несколько лет жил с матерью в с. Ангушт у родственников (Мургустов Магомет и Ахмет). Природа вокруг села была сказочно богата. Ахмет часто брал  меня с собой и мы уходили в лес провести время. Изумляло изобилие дикорастущих съедобных плодов, орехов, ягод и трав. Бери и кушай сколько хочешь и бояться нечего (экологически чистые). А чистые прозрачные речушки, в которых хорошо просматривались куда-то устремляющиеся косячки рыбешек. А каково теперь? И не напрасно экология, как наука, стала колоколом беспокойства за природу, за судьбу Земли. В ту пору средством передвижения была лошадь и свои ноги (а не машина), а пища была натуральная. И человек мог рассчитывать на долгую жизнь, поэтому и долгожителей было много (ведь Кавказ всегда славился ими). Наверное теперь будут большие проблемы. Как выжить, как дожить до 100 и более лет? В этом вопросе лучший советчик – классик естественного оздоровления Поль Брэгг (американец).
Еще в 1861 году один из основоположников натуральной гигиены Р. Тролл писал: «Система лекарственной медицины ложна, неверна с философской точки зрения, абсурдна с научной позиции, враждебна природе». «Многие думают, - писал П. Брэгг, - что можно безнаказанно пытаться нарушать все хорошие и справедливые законы здорового образа жизни, предписанные природой. Как они не правы! Вы не можете переступить через естественные законы. Это сломает вас». Система оздоровления П. Брэгга основывается на трех законах. Вот они. «Люди, страдающие от болезней, преждевременно стареющие мечтают о быстром и легком пути к здоровью и молодости. Помните: здоровье надо заработать! Его нельзя купить. Никто не продаст его вам. Я полон здоровья и энергии именно потому, что изучаю законы природы и следую им. Законы естественного питания, законы самоочищения голоданием, физические упражнения – именно это приводит к жизни без старости». Соблюдая три закона (естественное питание, самоочищение голоданием, физические упражнения), можно дожить до 120 лет и более (так утверждает П. Брэгг). «Люди винят в своих болезнях и преждевременном старении все, что угодно, но только не пищу. Поэтому причина всех страданий остается для них тайной. Обычно человек не знает, как ужасно загрязнен его организм из-за многих лет переедания, из-за использования безжизненной пищи. Все это вместе взятое накапливает в организме ядовитые вещества. (Брэгг). Я, как пропагандист физической культуры, скажу, как занимался П. Брэгг. В 90-летнем возрасте он был силен, подвижен, вынослив и гибок, как юноша. Каждый день Поль совершал трех-пятикилометровые пробежки, много плавал, ходил в горы, играл в теннис, танцевал, совершал длительные походы пешком, занимался физическими упражнениями. Он работал по двенадцать часов в день, не зная болезни и усталости. Поль Брэгг прожил 95 лет и мог бы прожить и дольше, если бы не несчастный случай (1976 г.). Во время катания на доске у побережья Флориды его накрыла гигантская волна (его сердце, сосуды и все внутренние органы были в превосходном состоянии). «Я здоров 365 дней в году, у меня не бывает никаких болей, усталости, дряхлости тела. И вы можете добиться таких же результатов!» - писал П. Брэгг.
В.М. БАРХАНОЕВ,
ветеран труда и спорта,
отличник просвещения СССР, пропагандист физкультуры

 


 
----

??????.???????
Новости |  Наш Президент |  Пишет пресса |  Документы |  ЖЗЛ |  История
Абсолютный Слух |  Тесты он-лайн |  Прогноз погоды |  Фотогалерея |  Конкурс
Видеогалерея |  Форум |  Искусство |  Веб-чат
Перепечатка материалов сайта - ТОЛЬКО с разрешения автора или владельца сайта и ТОЛЬКО с активной ссылкой на www.ingush.ru
По вопросам сотрудничества или размещения рекламы обращайтесь web@ingush.ru