новости веб-чат СЕРДАЛО карта заставка
 







  Общенациональная газета Республики Ингушетия Сердало  


  Общенациональная газета Республики Ингушетия Сердало
 

  4 страница

ОБЩЕНАЦИОНАЛЬНАЯ ГАЗЕТА РЕСПУБЛИКИ ИНГУШЕТИЯ

Выходит с 1 мая 1923 года; № 148 (9669) суббота, 26 ноября 2005 года

КАК УБЕРЕЧЬСЯ ОТ ГРИППА

В холодное время года повышается заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями, в том числе гриппом. Предупредить распространение этих инфекций можно, соблюдая совсем несложные правила.
1. Чаще проветривайте помещение дома и на производстве: это будет
способствовать снижению концентрации вирусов в воздухе. Но в то же время старайтесь не переохлаждаться, так как переохлаждение ослабляет защитные силы организма и он становится более уязвимым для вирусной инфекции.
2. Если все же вы заболели и появились насморк, кашель, головная боль, общее недомогание, повысилась температура тела, - ложитесь в постель и вызывайте врача на дом. Недопустимо ходить в таком состоянии на работу, бывать в общественных местах: кинотеатрах, библиотеках, - чтобы не подвергать опасности заражения многих людей, а себя уберечь от возможных осложнений. В городском транспорте, в магазине, в поликлинике, чихая и кашляя, прикрывайте нос и рот чистым носовым платком, сложенным вдвое. Для этого запаситесь несколькими платками.
З.В случае, если заболел гриппом кто-либо из вашей семьи, примите строгие меры профилактики. Поместите больного в отдельную комнату или отгородите его кровать, выделите ему отдельную посуду, полотенце. Ухаживая за больным, не забывайте надевать на рот и нос маску из четырех слоев марли. Ежедневно стирайте ее и проглаживайте.
4. Старайтесь полноценно питаться, разнообразьте свой стол овощами, богатыми витаминами, ешьте лук и чеснок, содержащие фитонциды.

М.ТУМГАЕВА,
главный эпидемиолог Министерства здравоохранения Республики Ингушетия








 
----

??????.???????
Новости |  Наш Президент |  Пишет пресса |  Документы |  ЖЗЛ |  История
Абсолютный Слух |  Тесты он-лайн |  Прогноз погоды |  Фотогалерея |  Конкурс
Видеогалерея |  Форум |  Искусство |  Веб-чат
Перепечатка материалов сайта - ТОЛЬКО с разрешения автора или владельца сайта и ТОЛЬКО с активной ссылкой на www.ingush.ru
По вопросам сотрудничества или размещения рекламы обращайтесь web@ingush.ru